• OVLAŠTENI ZASTUPNIK Po svim eu normama
  • Besplatna dostava Za narudzbe iznad

Buď fit: Jednoduché metody přirozeného léčení

 

Spousty peněz můžeme ušetřit, naučíme-li se používat některé jednoduché metody péče o vlastní zdraví. Dnes si připomeneme některé způsoby, jak svému tělu pomoci, aby se samo uzdravilo jednoduchými, účinnými metodami, které nevyžadují příliš složité vybavení ani přípravu:

Odpočinek je tak jednoduchá metoda, že na ni mnozí lidé ani nepomyslí, když onemocní. Aby mohl imunitní systém pracovat, potřebuje energii. Snížíte-li výdej energie, můžete mu hodně pomoci. Je mnohem rozumnější lehnout si do postele, zrušit všechny plánované činnosti a nechat někoho, aby se o vás staral, jakmile vám začne být špatně, než užívat pilulky a pokračovat v obvyklé práci.

Pocení je přirozená metoda pročišťování organismu, která tělu umožňuje vyloučit sůl a řadu toxinů, dodáváme-li mu dostatečné množství vody. Můžete se zdravě vypotit v sauně nebo v páře. Nezapomeňte si však sebou vzít dostatek vody a často ji při pocení pijte. Pocení se doporučuje zvláště těm, kdo kouří, pijí alkohol nebo jedí hodně soli.

Intenzívní pocení hned na počátku virové infekce může nemoc zarazit nebo silně zredukovat její závažnost.

Inhalace páry je výborný prostředek proti potížím dýchacích orgánů, zvláště proti zánětu průdušek, kašli, zánětu hrtanu a zánětu vedlejších dutin nosních. Máte-li potíže s nosem a vedlejšími dutinami, vdechujte páru nosem, v ostatních případech sešpulenými rty. Účinnost inhalace páry můžete zvýšit, přidáte-li do vody aromatické byliny, např. šalvěj nebo eukalyptus. Přidejte do vody malou hrst celých listů nebo čajovou lžičku oleje, který lze zakoupit v obchodech s léčivými bylinami nebo v lékárně.

Vyplachování nosu mořskou vodou je účinný prostředek proti potížím s vedlejšími nosními dutinami a při alergickém zánětu nosní sliznice (např. při senné rýmě). Je důležité, aby voda byla příjemně teplá. Způsobů, jak dostat vodu do nosu je několik. Můžete si ji nalít na dlaň a vdechnout ji nejprve jednou a pak druhou nosní dírkou, zatímco druhou dírku přidržujete ukazováčkem. Nebo vodu můžete vdechnout přímo z hrnku nebo si ji do nosu nakapat kapátkem (tak to dělám já – pozn. autorky). Důležité ale je, abyste jí vdechli dostatek. Tolik, abyste ji mohli ústy vyplivnout. Ten, kdo má alergii na pyly, by si měl nos proplachovat v období, kdy se příslušné pyly vyskytují, jednou až dvakrát denně.

Kloktání je jednoduchá metoda na urychlení uzdravení při pálení v krku nebo ušních infekcích. Kloktání má za úkol udržet hojivou tekutinu na tkáních hrdla po určitou dobu. Nejjednodušší kloktadlo je teplý roztok mořské soli: rozpusťte čtvrt čajové lžičky v šálku teplé vody. Voda by měla být co nejteplejší,protože teplo zvyšuje proudění krve v postižené oblasti a zanícené tkáně se hojivou tekutinou omývají.

Příště: léčebná metoda studenou vodou, kterou používal dr. Priessnicz

Marcela Čovićová

Dárci

Vlada RH Grad Rijeka Primorsko-goranska županija Savjet za nacionalne manjine Republike Hrvatske Savez Čeha u Republici Hrvatskoj Vláda ČR Jednota
TOP

Proizvod (Kom: ) Je dodan u kosaricu.